Že se na trampolíně dobře hubne, že se na ní může zlepšit fyzická kondice a že je to skvělá posilovna, se všeobecně ví. Rovněž se ví, že skákání pomáhá zlepšit imunitu, posílit srdeční činnost a krevní oběh, pozvednout náladu, zahánět stres. My bychom se tentokrát mohli zaměřit na další pozitivní ukazatel, a sice na formování postavy, konkrétně dolních končetin.
Když se na ulici objeví dívka či žena s krásnýma nohama, obvykle ji nepřehlédnete a alespoň letmo svůj pohled na její nohy zaměříte.
Jak si představit krásné nohy? V první řadě jsou optimálně osvalené, nejsou tučné, nejsou na nich viditelné stopy po celulitidě, nejsou příliš vyzáblé ani silné, zkrátka jsou, jak se říká „tak akorát“. Jsou formované tak, že plynule přechází od kyčelních kloubů do křivek stehenních svalů a stejně tak přechází plynule křivky od kolenních kloubů a kotníků směrem k lýtkům či stehnům a hýždím. Čím plynulejší a zároveň zakřivení jsou, tím více jsou „sexy“. Podobné je to i s chodidly, pokud jsou nohy ploché, je to škaredé, ale naopak krásně vyklenutá chodidla, kde je výraznější pata a nárt vůči vnitřní klenbě, tam to působí přirozeně a elegantně.
S trampolínou to půjde – chcete-li docílit krásně formovaných tvarů nohou a chodidel, začněte se skákáním na trampolíně. Zpočátku velmi pozvolna, jen pár minut denně, a naboso. Později můžete přidávat tréninkové dávky a za nějaký čas zjistíte, jak se vám krásně vytvarovala stehna, lýtka a zadeček, a jak se svaly na chodidlech zpevnila příčná a podélná klenba.
Trampolíny jsou ideální náčiní pro tvarování krásných nohou, a to platí pro ženy i muže různého věku. Skákání lze doporučit i dětem a seniorům, ovšem pouze za předpokladu, že bude nářadí důkladně zabezpečené ochrannou sítí a krytem pružin, a že půjde o kvalitní, certifikovaný výrobek od prověřeného prodejce.